Пусть будут слёзы. Ведь вы – молодец! Голова лёгкая и ясная, без напряжения. С ними уходит всё, что давило и мучило. Вы сидите в удобном театральном кресле, в зале – полумрак. Получается, что наше здоровье напрямую зависит от наших мыслей, от настроения, от любви или её отсутствия, от умение находить или увидеть вокруг нас красоту и наслаждаться этим, от способности быть счастливым, от нашего характера, от отношения к успехам и неудачам на работе, и т.д. Представьте, как на экране появляется, вырисовывается силуэт того человека, с которым вы поссорились, который вас унизил или обидел, ранил, оскорбил. Скажите ему «Знаешь, ты меня тогда очень сильно обидел». Представьте, будто вы находитесь в кинотеатре. Потянулись. Я тебя прощаю! Я прощаю тебя! Расслабление.

И я желаю тебе добра и всего самого хорошего. Светло от чувства любви к жизни, любви ко всему миру. Настроение хорошее, на душе приятно, спокойно, умиротворённо и счастливо. Пусть прошлое остаётся в прошлом. Почувствуйте, как теплеет взгляд. Упражнение "Прощение" Усаживаемся поудобнее, лучше всего на стул. Способность доктора, глядя на следствия, определять причину – признак мастерства.Вы – одни, кинотеатр пуст – он находится целиком и полностью в вашем распоряжении.

Казалось бы, всё просто – открываешь книгу, находишь свой «любимый» недуг, читаешь и устраняешь причину. Я прощаю тебя и ты прости меня. Дайте волю своим чувствам. И во всём теле стало легко. Спокойный и глубокий вдох. Которые как занозы сидя в мозгу человека и влияют на самочувствие, на работу всего организма и тех или иных определённых органов.

Язык не касается стенок полости рта. Руки на коленях. Экран пока чист. Я доволен собой! Благодаря этому упражнению ваше физическое тело становится здоровым. Работаем с удовольствием, с любовью к себе и с улыбкой.

Дыхание свободное, ровное и спокойное. Поскользнулся - упал. Прижмите его к груди. » И почувствуйте, как от этих слов вам на душе становится легче, будто камень с души упал.Как Вы уже знаете психосоматика изучает влияние мыслей человека на его физическое тело.